다이어트 일기
03월 06일 (음식 535kcal, 운동 1050kcal)
50kg화이팅
- 2016.03.06 13:04
- 43
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점심식사 : 150kcal (28.04%)
| 양파 (1개, 120g) | 42kcal |
| 계란 전란 삶은것 (1인분) | 72kcal |
| 계란 난백 삶은것 (3인분) | 36kcal |
저녁식사 : 129kcal (24.11%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 무 (1회분, 160g) | 20kcal |
간식 : 256kcal (47.85%)
| 사과 (1회분, 450g) | 256kcal |
운동 : 1,050kcal
| 싸이클 실내자전거 (210분) | 1,050kcal |
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