다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 도시락..
하이이넢
- 2022.06.13 13:32
- 33
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ㄸ 사의 다이어트 도시락을 하루 2끼씩 점심, 저녁 먹고 있어요. 한끼당 290~405 칼로리 정도 하는 식단인데 요걸로 식사를 바꾸고 난 후로 몸무게도 정체기가 오고 여태 먹어왔던 맛없는 다이어트 식단과 다르게 너무 맛있고 간도 짭짤하고 양념된 고기도 많이 포함되어 있어서 이게 다이어트에 도움이 되는건가.. 싶어 고민이 되네요 ㅠㅠ 칼로리 자체는 하루 800칼로리가 넘지 않게 먹고 있고 운동은 퇴근이 늦어 시간이 안되서 일단 식단으로 조절중이긴 한데 계속 이렇게 먹으면 살이 빠지긴 할까요? ㅠㅠ
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