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다이어트 일기

06월 01일 (음식 2213kcal, 운동 70kcal)

다신등급

카@dkwinses
  • 2022.06.13 16:49
  • 130
  • 0

3키로빼기 힘드내요 이정도 먹으면 빠질까요

  • 음식
  • 운동

2213/ 2572

70/ 429

성공
(0)

아침식사 : 622kcal (28.11%)
하림 닭가슴살 오리지널 125kcal
[CJ] 햇반 쌀밥 210g 315kcal
상추 14kcal
된장 168kcal

오전 간식 : 2kcal (0.09%)
아메리카노 2kcal

점심식사 : 773kcal (34.93%)
청국장찌개 116kcal
메추리알장조림 74kcal
[동원] 비엔나소세지 130kcal
콩나물무침 38kcal
꽈리고추볶음 105kcal
쌀밥 310kcal

저녁식사 : 490kcal (22.14%)
선지해장국 430kcal
깍두기 22kcal
청양고추 5kcal
[오뚜기] 고추기름 33kcal

야식 : 326kcal (14.73%)
[하림] 닭가슴살 오리지널 125kcal
닭가슴살 샐러드 201kcal

운동 : 70kcal
만보걷기 70kcal
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