아침 공복운동하고 바로 식사를 해도될까요?
살아나가다오
처음으로 공복운동을했는데 간헐적 단식 병행하곤 있습니다공복운동후에 식단을 해줘야 되는건지, 시간대를 어떡해 잡을지 고민이네요
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
아침공복 운동은 비추입니다.운동후에 먹을 수 밖에 없으니...한번~운동전체중 측정해보시고요.운동후체중 측정해보시고요.그리고, 식사후에 체중측정해보셔요.운동후에 뭘 안드시는게 좋은데요.저녁에 공복유산소운동 권해봅니다.운동후에 뭘 먹을시간이 없는것이 좋아요...
06월 13일( 저녁식사 247kcal)
엄-청 맛있는 건 아니지만 먹을만 하
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
아침공복 운동은 비추입니다.
운동후에 먹을 수 밖에 없으니...
한번~
운동전체중 측정해보시고요.
운동후체중 측정해보시고요.
그리고, 식사후에 체중측정해보셔요.
운동후에 뭘 안드시는게 좋은데요.
저녁에 공복유산소운동 권해봅니다.
운동후에 뭘 먹을시간이 없는것이 좋아요...