6/14 ,화요일 헬스장 출첵
먹어봤던그맛!!
넘 힘들어서 스트레칭 하면서벌러덩 누워서 인증샷 스쿼트0kg5kg10kg20kg40kg덤벨프레스12kg16kg24kg32kg폼룰러 마사지ㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
꾸준하면성공함ㅋ 님처럼 밥스테이크만 먹으려구요식단이 문제인듯 합니다
ㅎㅎ 헬스장에서 스트레칭이나 복근 운동하면서 벌러덩 누워있는게 또 꿀이져 오늘도 수고하셨습니다👍
달기퍽 🙏기도합니다
^^득근득근
30일 체지방 줄이기 1일차 성공!
30일 버핏 테스트44일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
꾸준하면성공함ㅋ 님처럼 밥스테이크만 먹으려구요
식단이 문제인듯 합니다
ㅎㅎ 헬스장에서 스트레칭이나 복근 운동하면서 벌러덩 누워있는게 또 꿀이져 오늘도 수고하셨습니다👍
달기퍽 🙏기도합니다
^^득근득근