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2개월 20키로 감량은 너무 무리일까요?
Diesel
- 2022.06.14 09:31
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5월 10일 104키로에서 다이어트 시작
현재 94키로로 10키로 감량 하였는데
목표 몸무게까지 20키로 남았는데
앞으로 두달이네 감량은 무리일까요?
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저는 2개월동안 15키로 빠졌어요! 힘내보아요
10키로 감량하신거 너무 부럽네요 목표몸무게까지 화이팅입니다!!
빡세지만 못할건없어요 저도 예전에 해본적있어요
주말 식단만 주의하면 가능해보여요!
너무 빨리빼면 금방쪄요~~
제가 어디서 듣기로는 일주일에 자기 체중의 1% 감량이 적정하다고 하더라구요