• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

03월 06일 (음식 1125kcal, 운동 240kcal)

다신등급

금홍
  • 2016.03.06 13:42
  • 27
  • 0
아침식사 : 142kcal (12.62%)
블루베리 (1.5인분, 150g) 84kcal
사과 (1/2회분, 50g) 28kcal
키위 (1개, 70g) 30kcal
점심식사 : 466kcal (41.42%)
양배추 (1접시, 50g) 15kcal
닭가슴살 (1.5인분, 150g) 163kcal
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
오리엔탈드레싱 (2큰술, 30g) 130kcal
저녁식사 : 354kcal (31.47%)
닭가슴살 (3/4인분, 75g) 81kcal
당근 (1/4토막, 52g) 17kcal
고추 (1/2회분, 50g) 9kcal
계란 생것 (1/2회분, 25g) 39kcal
마늘 (1회분, 20g) 24kcal
오리엔탈드레싱 (2큰술, 30g) 130kcal
양배추 (1접시, 50g) 15kcal
두부 (1/2회분, 50g) 39kcal
간식 : 163kcal (14.49%)
아몬드 (10개, 10g) 70kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
운동 : 240kcal
스트레칭 (60분) 240kcal
북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 0
등록순 체크최신순 공감순
이전글

대구 달서구입니다~^^

2016.03.06 조회수 : 90
다음글

52kg목표

2016.03.06 조회수 : 46
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 명지니맘 N
  2. 2 될때까지 N
  3. 3 납짝배 N
  4. 4 SOSOSOYSOSO N
  5. 5 terria 하락

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기