다이어트 일기
03월 06일 (음식 903kcal, 운동 330kcal)
꾸준히45까지
- 2016.03.06 13:45
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아침식사 : 175kcal (19.38%)
| 김밥 1개 (3개, 114g) | 93kcal |
| 연어회 (2조각, 56g) | 82kcal |
점심식사 : 378kcal (41.86%)
| [죠스떡볶이]찹쌀순대 (1회분, 100g) | 181kcal |
| 인절미 (1/4소접시, 25g) | 55kcal |
| [테일러] 푸룬 (3개, 24g) | 66kcal |
| 훈제계란(구운계란) (1개, 50g) | 76kcal |
저녁식사 : 350kcal (38.76%)
| 광어회 (1회분, 100g) | 104kcal |
| 연어회 (6조각, 168g) | 246kcal |
운동 : 330kcal
| 런닝머신 걷기 (30분) | 129kcal |
| 사이클 (16분) | 144kcal |
| 보통 걷기 (22분) | 57kcal |
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