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운동후 다리 풀기

다신등급

뚱뚱보예
  • 2014.07.11 23:33
  • 308
  • 4

어떻게해야하나요? 주물르면되나요?

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    지구별소풍 2014.07.12 02:32

    스트레칭이 최고에요

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  • 입문
    탄탄50kg 2014.07.12 02:14

    전 다귀찮을땐 발목잡고 허리숙이는 스트레칭 해요 허벅지 뒤까지 쭉쭉펴지는 느낌이에요

    답글
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  • 초보
    은땡이 2014.07.12 01:29

    일단 L자 다리 15분정도 하고 털기하고 마사지오일과 바디로션 섞어서 마사지해주세요 다리올린채로 ㅋ처음에는 효과를 잘모르는데요 이주정도하면 종아리 느낌이 달라요ㅋ

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  • 정석
    아임슝 2014.07.12 00:01

    그 별그대에서 전지현이 하던거 있죠? 모관운동?? 누워서 팔다리 위로 들고 털어주는거 좋다고 하더라구용

    답글
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