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다이어트 식단

06월 16일( 아침식사 397kcal)

다신등급

다은우맘
  • 2022.06.16 12:22
  • 101
  • 0
아침 397kcal 12:18
탄수화물(4.2%) 12.53 / 295g
단백질(23.0%) 12.44 / 54g
지방(38.6%) 17.39/ 45g
찹쌀밥
(1공기, 100g)
 160kcal
야채샐러드 (드레싱 포함)
(1인분, 50g)
 33kcal
고등어구이
(1회, 60g)
 175kcal
된장찌개
(1인분, 20g)
 17kcal
고추장멸치볶음
(1인분, 5g)
 12kcal
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