다이어트 일기
03월 06일 (음식 1039kcal)
명품복근
- 2016.03.06 14:56
- 66
- 0
아침식사 : 128kcal (12.32%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
점심식사 : 364kcal (35.03%)
| 상추 (1/4회분, 25g) | 4kcal |
| 깻잎 (1/4회분, 25g) | 7kcal |
| 명란 (1회분, 200g) | 226kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 느타리버섯 (1회분, 70g) | 17kcal |
| 마늘 (1/4회분, 25g) | 30kcal |
| 청양고추 (1/2개, 4g) | 2kcal |
저녁식사 : 460kcal (44.27%)
| 삼선짬뽕 (1인분, 580g) | 426kcal |
| 녹색완두콩 (1회분, 30g) | 27kcal |
| 단무지 (1종지, 60g) | 7kcal |
간식 : 87kcal (8.37%)
| 오렌지 (1/2개, 157g) | 45kcal |
| [농심] 감자깡 (1/4회분, 8g) | 42kcal |
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