출쳌.운동.식단 기록
1차 디데이 ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ실패~~
달기퍽
- 2022.06.17 10:15
- 38
- 3
ㅋㅋ 룰루랄라 실패 실패ㅋㅋ 룰루랄라
ㅋㅋㅋㅋㅋ 룰라랄라 실패실패
고추장 잉ㅋㅋㅋ
실패로 인한 잠깐의 정신 착란증상
근육도 별로 안늘고 지방도 별루 안 빠지고
쌈장 ㅠㅠ
조금씩 하는 맨몸 근력운동만으로 부족
아 된장
저녁에 조금씩이라도 상하체 근력운동을 해야 하나
전에는 유산소 보다 무산소 운동
특히 무게 치고 머신보다 프리웨이트가 더 잼났는데
왜캐 됐을까 ㅠ
부상핑계로 무게와는 멀리한지 2년 ㅠ
간장 내 몸무게만 갱신하네
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실패가 있어야 성공이 있습니다 ^^ 또하면되죠
ㅋㅋㅋ🤭🤭
고추장
쌈장
된장
간장
적절하면서
나쁜말아닌데
화를 표현하고
심지어 공감두
저두 자주사용하는걸루
담에 성공하시길 🙏🙏
2차디데이때는 성공해야지요.. 힘내세요. 방장님.