다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 이렇게 해도 되나요?
또돋돋
- 2022.06.19 02:42
- 139
- 3
학생이고 다이어트를 해본 적이없는데 최근 165에 70까지 쪄서 방학동안 다이어트 하려고 하는데요. 방학동안 헬스장 다니면서 아침이랑 저녁은 두유랑 방울토마토, 점심은 집밥 반만 먹으려고 하거든요. 괜찮을까요? (20키로 감량 예정이에요)
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칼로리를 기초대사량만큼만 드셔보세여
칼로리를 기초대사량만큼만 드셔보세여
와~ 저도 학생인데 열정이 대단하세요! 지금 키도 어느정도 크시니까 그렇게해도 큰 문제는 없을거같아요! 무리하지마시고요~ 같이 홧팅 합시닷🐰