다이어트 식단
06월 19일( 아침식사 409kcal)
마시7
- 2022.06.19 08:47
- 111
- 0
아침 409kcal 08:45
탄수화물(19.3%) 66.89 / 346g
단백질(26.6%) 16.76 / 63g
지방(18.2%) 9.64/ 53g
| 도라지무침 (1회, 50g) | 46kcal |
| 다시마 (1인분, 70g) | 6kcal |
| 무화당 초고추장 (1회, 15g) | 17kcal |
| 버섯볶음 (1소접시, 128g) | 98kcal |
| 꼬막 (1/2회분, 50g) | 40kcal |
| 쌀밥 (3/4공기, 137g) | 202kcal |
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