• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

06월 19일 (음식 1516kcal, 운동 664kcal)

다신등급

deep-green

  • 2022.06.19 21:20
  • 192
  • 0

  • 음식
  • 운동

1516/ 1181

664/ 196

성공
(133)

아침식사 : 444kcal (29.29%)

[맛있닭] 닭가슴살 볼 깻잎맛 140kcal
양파 14kcal
당근 6kcal
데친 브로콜리 16kcal
배추김치 12kcal
양반현미밥130g 205kcal
양상추 5kcal
오리엔탈드레싱 46kcal

점심식사 : 675kcal (44.53%)

[삼립] 토종효모 로만밀 통밀식빵 267kcal
삶은 달걀 204kcal
[오뚜기] 하프 마요네즈 190kcal
양배추 6kcal
당근 8kcal

저녁식사 : 397kcal (26.19%)

배추김치 12kcal
양반현미밥130g 205kcal
[맛있닭] 치즈 품은 닭가슴살 스테이크 180kcal

운동 : 664kcal
런닝 490kcal
근력운동 (상체) 174kcal
글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
이전글

30일 만보 걷기28일차 성공!

2022.06.19 조회수 : 18
다음글

06월 19일 (음식 1516kcal, 운동 664kcal)

2022.06.19 조회수 : 14
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기