6월18일 19일 D~59
달기퍽
18일토욜 치팅2다행히 몸무게 변화는 없네요 찌지도 빠지지도 않네요 19일 일욜간만에 근력(ㅋㅋ 이것도 무게라고 )밴드와 덤벨 가벼운 바벨 그리고 내몸무게를 이용 근력운동 했음다에효 앞으로 근력운동 1세트라도 해야겠음돠~~~오늘 가슴.등낼 팔 이두삼두모레 어깨 하체 엉덩이 등 이케 함 해볼까함 글피
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
무섭다 ㅋㅋ단 단 두개하는데헐반성 합니다 ㅠ
와..근력운동 진짜 골고루 하셨네요...
30일 플랭크6일차 성공!
30일 만보 걷기38일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
무섭다 ㅋㅋ
단 단 두개하는데
헐
반성 합니다 ㅠ
와..근력운동 진짜 골고루 하셨네요...