크로스핏과 헬스 강도
잔호박
헬스를 2년 정도하다가이번에 단기로 살을 급하게 빼야하면서 일시적으로 크로스핏으로 옮겼습니다.꽤 원하는 체중을 만들었는데 너무 짧은 시간 내에 뺐다보니유지에 대한 걱정이 들어서요헬스로 다시 돌아간다면 어느 정도 운동을 해야 지금과 비슷한 강도일지 모르겠네요ㅠㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
06월 20일( 점심식사 510kcal)
06월 20일( 오후간식 7kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.