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도전! 다이어트신 4기

다신4기 4일째

다신등급

멀쑤기
  • 2016.03.06 16:17
  • 174
  • 10

다신4기 4일째

오늘은 자전거로 여의도까지 50km 로드 3시간 운동하고 편의점에서 간단하게 점심 ..날씨도 좋고 다이어트도하고 즐거운 휴일을 보냈당! 다신회원 여러분도 즐겁게 다이어트 하세요~~

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  • 정석
    멀쑤기 2016.03.08 17:11

    짱짱2 대단하시네요..전 버피 무지 힘들던데요~

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  • 정석
    짱짱2 2016.03.08 16:43

    3시간 자전거가 더 싱기...... 저는 크런치는 그냥 자기전에 누워서 유투브로 영상보면서 해여 배에 힘 빡주고 ㅋㅋㅋㅋㅋ 버피는 15개씩 나눠서 10세트!

    답글
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  • 정석
    멀쑤기 2016.03.06 19:51

    담주에는 양평으로 고고씽!

    답글
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  • 정석
    멀쑤기 2016.03.06 19:50

    웜이 네 칼로리 소모 엄청 된것같아요..약1450정도?

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  • 정석
    웜이 2016.03.06 19:49

    정말 멋져요..!^^ 오늘 칼로리소모 엄청나시겠어요!

    답글
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  • 다신
    겸듕 2016.03.06 19:07

    자전거 50킬로 로드 대단하세요

    답글
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  • 정석
    멀쑤기 2016.03.06 18:20

    님도 화이팅 하세요~~!

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  • 정석
    삼남매맘다이어터 2016.03.06 18:12

    우와~♡넘멋지세요^^화이팅이요

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  • 정석
    멀쑤기 2016.03.06 16:58

    감사해요~~~

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  • 지존
    or먹방 2016.03.06 16:20

    오~~멋지심당~^^

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