다이어트 식단
06월 20일( 저녁식사 559kcal)
카@dlwpgur94
- 2022.06.20 19:25
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저녁 559kcal 19:21
탄수화물(15.6%) 86.22 / 552g
단백질(47.2%) 47.65 / 101g
지방(9.6%) 8.04/ 84g
| [하림] 닭가슴살 블랙페퍼 (1회, 110g) | 125kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 150g) | 219kcal |
| 상추 (10장, 70g) | 10kcal |
| 청양고추 (1개, 9g) | 5kcal |
| 쌈장 (3/4종지, 16g) | 30kcal |
| 어묵볶음 (1소접시, 100g) | 112kcal |
| 진미채 (1회, 15g) | 40kcal |
| 수박 (1회, 50g) | 18kcal |
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