다이어트 식단
06월 20일( 저녁식사 395kcal)
50대대구아줌마
- 2022.06.20 22:10
- 19
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남은 반찬을 먹다보니 기록하기가 어렵네요.
오늘은 남은 반찬으로.
저녁 395kcal 19:57
탄수화물(20.5%) 60.92 / 297g
단백질(66.0%) 35.63 / 54g
지방(11.3%) 5.10/ 45g
| 당면 삶은것 (1그릇, 100g) | 85kcal |
| 두부조림 (1소접시, 40g) | 44kcal |
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) (1회분, 100g) | 128kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 콩밥 (1공기, 70g) | 120kcal |
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