다이어트 식단
06월 21일( 아침식사 725kcal)
월천이쁘니
- 2022.06.21 13:38
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아침밥
커피한잔
아침 725kcal 09:00
탄수화물(36.1%) 108.42 / 300g
단백질(71.2%) 39.18 / 55g
지방(46.5%) 21.41/ 46g
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 200g) | 292kcal |
| 짬뽕순두부 (1회, 200g) | 228kcal |
| 오이무침 (1그릇, 50g) | 19kcal |
| 깻잎 (5장, 5g) | 2kcal |
| 열무김치 (1소접시, 35g) | 12kcal |
| 고추장멸치볶음 (1인분, 70g) | 169kcal |
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