다이어트 식단
06월 21일( 저녁식사 425kcal)
hy2519
- 2022.06.21 18:07
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저녁 425kcal 18:04
탄수화물(19.7%) 65.82 / 334g
단백질(34.7%) 21.14 / 61g
지방(27.5%) 14.01/ 51g
| 오이고추 (4개, 400g) | 72kcal |
| [대신] 현미곤약밥 (1개, 150g) | 120kcal |
| [동원] 참치캔 (1/2회, 50g) | 105kcal |
| 김 (2장, 2g) | 18kcal |
| 된장 (1/2스푼, 14g) | 28kcal |
| 사과식초 (1큰술, 10g) | 2kcal |
| [CJ] 올리고당 (1/2큰술, 7g) | 15kcal |
| 참기름 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| 다진마늘 (5티스푼, 20g) | 25kcal |
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