다이어트 식단
06월 22일( 점심식사 524kcal)
kim1969
- 2022.06.22 14:40
- 35
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점심 524kcal 14:34
탄수화물(7.3%) 23.61 / 324g
단백질(30.0%) 17.69 / 59g
지방(24.9%) 12.44/ 50g
| 작은공기밥 (1회, 130g) | 190kcal |
| 가지나물 (1소접시, 30g) | 18kcal |
| 방풍나물 (1회, 40g) | 48kcal |
| 잔멸치볶음 (1회, 10g) | 34kcal |
| 두부찌개 (1인분, 50g) | 49kcal |
| 건새우 (1소접시, 20g) | 69kcal |
| 배추김치 (1회, 20g) | 5kcal |
| 사과 (1회, 30g) | 17kcal |
| 치즈 (1조각, 20g) | 62kcal |
| 고추잎나물 (1소접시, 44g) | 32kcal |
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