식단 괜찮나요?
20kg빼는게목표
아침 : 야채 쉐이크 1잔(직접 갈은)점심 : 단백질 쉐이크 1잔저녁 : 엄마밥아침이랑 점심은 이상하게 안먹고 싶은데 저녁에 밥은 먹고 싶더라고요;;
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
너무 영양부족하게 드시는거 아닌가요~~ 아침에 가볍게 야채 쉐이크로 드시는건 좋은데 점심까지 쉐이크류로 드시는건 별로 안좋은 것 같아요. 차라리 닭가슴살, 고구마, 계란 이런 음식과 채소 샐러드 등으로 구성해서 더욱 양질의 음식을 먹으려고 하시는게 맞을 것 같아요. 계속 저 식단으로 하면 기초대사량이 낮아지고 정체기 와서 안빠질 것 같아요.
오~ 이제 봤어요! 저렇게 하다가 일 쉬면서 식단 바꿨어요. 답변 감사합니다!
아주 맛있게 먹고 있어요. 재구매 의
죄책감 없이 간편하게 먹을 수 있어서
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
너무 영양부족하게 드시는거 아닌가요~~ 아침에 가볍게 야채 쉐이크로 드시는건 좋은데 점심까지 쉐이크류로 드시는건 별로 안좋은 것 같아요. 차라리 닭가슴살, 고구마, 계란 이런 음식과 채소 샐러드 등으로 구성해서 더욱 양질의 음식을 먹으려고 하시는게 맞을 것 같아요. 계속 저 식단으로 하면 기초대사량이 낮아지고 정체기 와서 안빠질 것 같아요.
오~ 이제 봤어요! 저렇게 하다가 일 쉬면서 식단 바꿨어요. 답변 감사합니다!