비만!! 꾸준한 일기로 탈출하자
점심 포케 구성
뚜비뽀야아
- 2022.06.23 21:16
- 56
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포케가 맛있어서 어느순간 만들어 먹기 시작했어요 ㅎㅎ
쿠팡에서 파는 개별포장5개짜리 야채믹스랑
안 심심하게 편의점 게살 1개(1팩x / 한 조각O)
냉동 콘옥수수
냉동 새우 2마리
욕심이지만 바삭한 식감이 좋아서 마켓컬리에서 양파 후레이크도 추가했어요 ㅋㅋ
대신 8~10g만
밥은 현미밥이 좋다고 하던데 전 찰현미를 좋아해서 오뚜기 찰현미
탄수화물 보충하려고 먹는거라서 1/3 또는 1/2 먹고 있어요
제일 문제는 소스예요..
소스 칼로리가 어마어마 하지만 소스가 맛있어서 포기 못해요
30g정도 챙겨가지만 반만 먹고 반은 버리는 식으로 하고 있어요 ㅎㅎ
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직접 만들어드시는구나.
전 포켓 샐러드 판매용인가했어요.
대단하시네요.
ㅎㅎ 15분이면 만들어요 뚝딱
빠르면 10분?.. ㅋㅋㅋㅋㅋ
뚜비뽀야아 똥손이라 파는 샐러드에 의존중이요.
전 소스없이도 잘 먹는데 그중 발사믹이랑 오리엔탈이 제일 좋아요.
둥이맘4 ㅜㅜ 저두 그런 소스 먹어야하는데 바꾸기가 쉽지가 않네요
저도 샐러드 사먹다가 돈이 부담스럽더라구요 ㅜㅜ
파는 샐러드 한끼 돈으로 만들어먹으면 일주일은 먹을 수 있어서요
뚜비뽀야아 레시피 참고하서 저도 만들어볼게요.