다이어트 식단
06월 23일( 저녁식사 261kcal)
꿈낭
- 2022.06.23 23:33
- 15
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저녁 261kcal 19:07
탄수화물(11.0%) 48.61 / 440g
단백질(7.4%) 5.96 / 81g
지방(5.2%) 3.51/ 67g
| [오뚜기] 간편미역국 (1컵, 9g) | 35kcal |
| 쌀밥 (1공기, 100g) | 147kcal |
| 배추김치 (1소접시, 30g) | 7kcal |
| 낙지젓갈 (1종지, 15g) | 15kcal |
| 신선초 (1회분, 20g) | 6kcal |
| 양상추 (1인분, 20g) | 2kcal |
| 칠리소스 (1회, 10g) | 10kcal |
| 가지볶음 (1회, 10g) | 8kcal |
| 느타리버섯볶음 (1소접시, 10g) | 9kcal |
| 피망 (1회, 20g) | 4kcal |
| 참치액 (1회, 5ml) | 2kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 2g) | 16kcal |
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