다이어트 식단
06월 24일( 점심식사 553kcal)
임당산모뉴뉴
- 2022.06.24 18:27
- 290
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점심 553kcal 11:26
탄수화물(21.1%) 63.94 / 303g
단백질(94.4%) 51.94 / 55g
지방(31.8%) 14.61/ 46g
| 참치샐러드 (1소접시, 70g) | 103kcal |
| 파, 대파, 생것 (1회, 15g) | 3kcal |
| 계란지단(황백혼합) (1회, 25g) | 48kcal |
| 양파 (1인분, 20g) | 7kcal |
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) (1회분, 100g) | 128kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 튀김공방 통살 오징어링 (4회, 44g) | 72kcal |
| 우유 (1컵, 50ml) | 32kcal |
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