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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

치팅데이 가지시나요?

다신등급

워너비윤

  • 2022.06.26 10:18
  • 185
  • 14

다이어트 일주일차인데
슬슬 자극적인 음식에 대한 갈망이 커지고 있습니다..
괜히 입 댔다가 입 터질까봐 치팅데이 없이 하려고 했는데
다들 치팅데이 가지시나요?

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  • 초보
    최칸쵸님 2022.07.03 22:56

    일주일에 한번은 저를 위한 치팅데이는 해줍니다ㅜㅜ 안그러면 너무 스트레스 받을듯..

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  • 초보
    껌네모 2022.07.03 06:50

    치팅하다가는 입맛이 봇물터지듯 터질까봐 3주째 참고있어요.
    근데 위가 줄어든건지 딱히 많이 먹게 되질 않는것 같아요

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  • 초보
    경숙짱 2022.07.02 16:28

    안가지려고 노력중인데 1주일에 한번은 가지게 되요 ㅠㅠ

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  • 초보
    경숙짱 2022.07.02 16:28

    안가지려고 노력중인데 1주일에 한번은 가지게 되요 ㅠㅠ

    답글
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  • 정석
    고돈다 2022.07.02 16:06

    전 그냥 평소에 먹고싶은걸 원래 먹던 양보다 반이상 줄여서 먹고있어요. 참다가는 폭식나는걸 너무 많이 겪었거든요....ㅠ

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  • 초보
    제발살빼자12 2022.07.01 22:26

    넹ㅎㅎ

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  • 초보
    이생마지막 2022.07.01 21:36

    한번씩 치팅데이 가지면 그동안 못먹었던것들을 다 먹어서...목표체중에 얼추 다가갈때까지는 안가지려고 노력중입니다ㅠㅠ

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  • 정석
    라라귀욤 2022.07.01 14:31

    저는 21일차인데 따로 치팅데이 없고 본의 아니게 외식해야하거나 진짜 식욕 못 참을 때 먹었어요. 지금까지 3번정도구요. 한번은 먹고 그냥 보냈더니.. 1kg 가까이 늘어서 그 이후에는 먹고 다음날 3끼 먹지만 식이섬유 많고 칼로리 적은걸로 평소보다 적게 먹고 유산소 1시간 추가 했어요. 몸무게는 안늘었어요.

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  • 정석
    왕눈이랑께요 2022.07.01 11:00

    저는 한번씩 치팅데이를 하는데 다이어트를 하면서 위를 줄어들어서인지 많이는 안 먹는데 맛있게 먹는건 즐거운거니깐요

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  • 정석
    오늉늉 2022.06.29 15:21

    다이어트 12일차인데, 8일차 되던 날 -4kg찍고 평소보다 운동 2배로 하고 소고기 듬뿍 먹었어요..!! 괜히 자극적인거 먹었다가 위가 놀랠까봐 조금 양심에 덜 찔리는 메뉴로 선택했는데, 정신줄 놓고 엄청 먹어버렸답니다ㅎㅎ 그래도 몸무게가 늘지는 않았구요, 치팅 다음날 -4.3kg 찍고 계속 진행중입니다!

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