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다이어트 식단

06월 26일( 점심식사 600kcal)

다신등급

이번엔반드시!!

  • 2022.06.27 03:06
  • 338
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06월 26일( 점심식사 600kcal)

점심 600kcal 03:00
탄수화물(20.1%) 66.18 / 329g
단백질(73.5%) 44.07 / 60g
지방(35.6%) 17.81/ 50g
순두부
(1인분, 400g)
188kcal
쌀밥
(1공기, 120g)
177kcal
양파
(1인분, 60g)
21kcal
대파
(1회분, 25g)
6kcal
계란 생것
(2인분, 120g)
156kcal
간장
(1큰술, 15ml)
6kcal
올리고당
(1회분, 10g)
29kcal
굴소스
(1회, 7ml)
15kcal
고춧가루
(1회분, 7g)
2kcal
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