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다이어트 일기

03월 06일 (음식 1522kcal, 운동 540kcal)

다신등급

HN숯이

  • 2016.03.06 20:09
  • 114
  • 0
아침식사 : 477kcal (31.34%)
사과 (1/2회분, 50g) 28kcal
계란 흰자 (3개, 96g) 51kcal
딸기 (6개, 120g) 30kcal
모닝빵 (4개, 92g) 308kcal
참치캔 기름제거 (1/2캔, 50g) 60kcal
점심식사 : 545kcal (35.81%)
즉석떡볶이 (1인분) 377kcal
꼬마김밥 (3줄, 591g) 168kcal
저녁식사 : 420kcal (27.60%)
월남쌈 (1/2대접, 275g) 420kcal
간식 : 80kcal (5.26%)
블랙커피 (1잔, 110ml) 3kcal
초콜릿 (1/4인분, 37g) 77kcal
운동 : 540kcal
산책 걷기 (60분) 120kcal
집안일 (60분) 240kcal
L자 다리운동 (30분) 180kcal
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