다이어트 식단
06월 27일( 아침식사 604kcal)
2019봉달맘
- 2022.06.27 07:32
- 27
- 0
아침 604kcal 19:37
탄수화물(18.8%) 61.18 / 326g
단백질(66.4%) 39.84 / 60g
지방(49.8%) 24.89/ 50g
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| [매일] 매일두유 고단백 (1개, 190ml) | 90kcal |
| 사과 (1회, 100g) | 57kcal |
| 토종 효모 로만밀식빵 (1회, 50g) | 146kcal |
| 슬라이스치즈 (1장, 20g) | 65kcal |
| 땅콩버터 (1티스푼, 10g) | 58kcal |
| 귀리가루 (2스푼, 15g) | 64kcal |
| 초유프로틴 (1회, 15g) | 56kcal |
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