다이어트 식단
06월 27일( 오후간식 580kcal)
멋찐두아들
- 2022.06.27 14:33
- 27
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오후간식 580kcal 12:03
탄수화물(17.9%) 60.05 / 336g
단백질(48.7%) 29.68 / 61g
지방(33.2%) 16.95/ 51g
| 깻잎 (10장, 10g) | 4kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 200g) | 28kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 100g) | 33kcal |
| 미역초무침 (1소접시, 84g) | 33kcal |
| 무나물 (1인분, 105g) | 69kcal |
| 팽이버섯 (1봉지, 150g) | 59kcal |
| 포두부 (1회, 65g) | 122kcal |
| 볶은귀리 (1회, 5g) | 19kcal |
| 렌즈콩(렌틸콩) (1회분, 10g) | 35kcal |
| 볶은콩 (1종지, 31g) | 126kcal |
| 시래기나물 (1소접시, 93g) | 52kcal |
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