• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 식단

06월 28일( 점심식사 428kcal)

다신등급

fiuymi

  • 2022.06.28 14:26
  • 92
  • 0

이 정도 먹으면 이~~ 정도 칼로리군요


콩설기 한조각
호두과자 한 알
우유 반 컵
데일리 견과류 1봉

총 428 kcal

너구리 한 봉지가 500 인데 ㅠㅠ
(도시락을 깜빡해서 그냥 사무실에 있는
간식을 점심 대신 조금 먹자~ 했는데
수치가 말해주네요. 왜 저런 걸로 식사를 대체하면 안 되는지.
다시금 예전 식습관에 대한 현타가. ..!!

점심 428kcal 14:15
탄수화물(24.4%) 78.82 / 323g
단백질(18.9%) 11.17 / 59g
지방(16.3%) 8.01/ 49g
호두과자
(1개, 20g)
50kcal
[매일] 매일우유
(1/2회분, 100ml)
62kcal
[산과들에] 원데이 한줌견과 오리지널
(3/4회, 25g)
106kcal
콩설기
(1조각, 92g)
210kcal
글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
이전글

7일 하루 1끼 야채먹기9일차 성공!

2022.06.28 조회수 : 17
다음글

30일 1,000kcal 식단24일차 성공!

2022.06.28 조회수 : 20
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기