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3달동안 15키로뺄수있을까요?

다신등급

45할수있다
  • 2016.03.06 20:49
  • 126
  • 3

지금 157/59인데요 식단은 아침 고등어 두부 현미밥
점심 계란 고등어 두부 저녁 바나나 고등어 두부 이렇게 1300칼로리정두 먹구요 운동은 매일 런닝1시간으로 300칼로리빼고 월수금은 런닝+근력운동하는데 가능할까요?ㅠ

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  • 정석
    45할수있다 2016.03.07 23:42

    HAPPYDIET 우와!!반다워요 같이 힘내요!!

    답글
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  • 정석
    45할수있다 2016.03.07 23:41

    다율2 그렇군요!! ㅠㅠ스트레스정말ㅠㅠ같이힘내요!!

    답글
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  • 초보
    HAPPYDIET 2016.03.06 22:01

    저랑 키, 목표몸무게 같으시네요 반가워요 :) 3달에 15kg은 ㅠㅠ 쉽진않겠지만 불가능한건 아닌것 같아요 저도 45kg이하로 열심히 하고 있어요

    답글
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