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다이어트 식단

06월 29일( 아침식사 362kcal)

다신등급

커브스486
  • 2022.06.29 06:30
  • 91
  • 0
아침 362kcal 21:19
탄수화물(16.3%) 47.97 / 295g
단백질(39.6%) 21.40 / 54g
지방(30.0%) 13.52/ 45g
데친 브로콜리
(1회, 50g)
 16kcal
양배추찜
(1인분, 50g)
 12kcal
레드 파프리카
(1개, 47g)
 13kcal
토마토 (중간크기)
(1개, 60g)
 8kcal
연어스테이크
(1인분, 98g)
 147kcal
현미콩밥
(1공기, 90g)
 139kcal
[피코크] 유자드레싱
(1인분, 10g)
 27kcal
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