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다이어트 일기

03월 06일 (음식 3073kcal, 운동 740kcal)

다신등급

희갱
  • 2016.03.06 21:18
  • 99
  • 2
아침식사 : 1,204kcal (39.18%)
요구르트 (1소접시, 100ml) 73kcal
돼지감자 (1회분, 150g) 114kcal
사과 (1회분, 100g) 57kcal
찹쌀떡 (6개, 300g) 960kcal
점심식사 : 329kcal (10.71%)
돼지감자 (1회분, 150g) 114kcal
요구르트 (1소접시, 100ml) 73kcal
사과 (2회분, 250g) 142kcal
저녁식사 : 1,540kcal (50.11%)
카레라이스 (1인분, 450g) 680kcal
[샤니] 찹쌀떡 (3봉지, 180g) 531kcal
요구르트 (1소접시, 100ml) 73kcal
사과 (2회분, 250g) 142kcal
돼지감자 (1회분, 150g) 114kcal
운동 : 740kcal
레그레이즈 (10분) 80kcal
붕어운동 (5분) 400kcal
아이보기 (20분) 104kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
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