4일차 다이어트 일기
왜이래정말
훈제오리 100g 현미밥 52g 바나나1개
훈제오리 100g 양배추 150g 브로콜리 50g 당근 50g 야채는 물에 데친후 훈제오리와 볶은후 후추살짝뿌림
두부 110g 현미밥 52g 씻은김치 20g
마일리 사이러스의 하체운동이2셋트하기가 참 힘드네요 ㅋ
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플랭크~~도전!
도전21일ᆢ2/3지점 체형비교및 식단&운동 올립니다~
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