60~70kg대 꾸준히 운동하실분 ~ 이틀이상 잠수시 강퇴!
Day28
라봉23
- 2022.06.30 21:31
- 165
- 2
71.0kg
요새 무서울정도로 체력이 떨어져서..
신경써서(?)먹었더니 70.4에서 오르는거 순식간이네요.ㅎ
내일은 쉬는날이라 ..
15분코스(?)로 등산(?)가려고해요ㅋㅋ
진짜 계단만 쭉~~~있는..15분이면 올라가는
남들에겐 깃털처럼 가벼운 코스지만..
전 힘들어서;;
내일부턴 다시 바짝 조여서 해볼께요ㅎ
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등산 멋지세요. 저도 저번에30분코스? 갔는데 진짜 헉헉댔네요~
그뒤론 가기싫어지는;;;
내일도 화이팅이요!
저도 초반에 체력 떨어지고 어지러울때 밥퍼서 물말아서 김치찌개 김치랑 호로록 자주했어요. 먹고나면 편안해지고...세상에서 젤 맛있는 김찌였답니다 ㅋㅋㅋ 다요트도 좋지만 체력 딸릴땐 먹는게 최고더라구요.
몸상하지마시고 그럴땐 지금처럼 꼭 챙겨드세요~