40일간 체중변화
현서엄마라오
5월23일 89.9 7월1일 76.6 총 13.3 감량 ... 아침 : 바나나반개 우유50g 단백질파우더1스쿱 점심: 70g 용량맞춰 식사저녁: 70g 용량맞춰 식사목표 : 58kg 현재 주의사항 ; 당분과 탄수화물최대한 피하기.
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