출쳌.운동.식단 기록
6월 하반기 중간점검
영빅맨
- 2022.07.01 23:03
- 20
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어제가 중간점검 날이었으나 집에 있는 저울의 밧데리가 시원찮아서 하루 미루어서 오늘 점검함
헬스장에 가서 운동후에 재어본 결과 70.5킬로..
5월18일에 시작후로 체중이 7.7 킬로 빠짐. 체지방은 중간시점부터 재었는데 암튼 시작일부터 대충 4 ㅡ 5키로 이상 빠진것 같음....
목표까지 3.5 킬로 남음.
목표체중에 도달하고 건강 검진하고 결과치를 보고 지방간....중성지방..콜레스테롤..LDL...등등 없애도록 할것..
예상대로 지금부터가 제일 힘들것 같다. 좀더 힘내서 해보자....
하는김에 아예 목표치를 조금만 더 잡을지를 고민중..
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헉....나보다 날씬함ㅋ