다이어트 식단
07월 02일( 아침식사 315kcal)
체인지업다운
- 2022.07.02 23:46
- 41
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아침 315kcal 23:43
탄수화물(17.9%) 58.93 / 329g
단백질(19.3%) 11.55 / 60g
지방(12.9%) 6.46/ 50g
| 잡곡밥 (1/2공기, 100g) | 146kcal |
| 치즈계란말이 (1인분, 30g) | 58kcal |
| 부추무침 (1인분, 20g) | 15kcal |
| 호박된장찌개 (1뚝배기, 50g) | 37kcal |
| 매실차 (1잔, 200ml) | 59kcal |
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