다이어트 식단
07월 03일( 점심식사 209kcal)
소식하는유지어터
- 2022.07.03 12:11
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일반식빵, 통밀당 통밀식빵 1장씩 해서 그 사이에 깻잎,달걀으깬거,버섯 넣어서 반 나눠서 동생이랑 잘먹었네요ㅋㅋ
점심 209kcal 17:36
탄수화물(8.9%) 27.13 / 304g
단백질(19.9%) 11.13 / 56g
지방(12.6%) 5.81/ 46g
| 식빵 (1/2쪽, 20g) | 55kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 양파 (1/4인분, 25g) | 8kcal |
| 새송이버섯 (1/4개, 25g) | 6kcal |
| 동일 콘후레이크 천마차 (1/2개, 9g) | 37kcal |
| [통밀당] 통밀식빵 (1/2조각, 15g) | 35kcal |
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