다이어트 일기
07월 03일 18일차 (음식 1050kcal, 운동 164kcal)
도전다시1일차
- 2022.07.04 11:58
- 22
- 0
화이팅하자
- 음식
- 운동
1050/ 1793
164.2/ 299
성공
(609)
아침식사 : 444kcal (42.29%)
| [포스트] 그래놀라 크랜베리 아몬드 | 254kcal |
| 파르카디아 저지방 우유 | 79kcal |
| 식빵 | 111kcal |
오전 간식 : 240kcal (22.86%)
| 빙그레) 빵또아 슈팅스타 | 240kcal |
점심식사 : 57kcal (5.43%)
| 사과 | 57kcal |
저녁식사 : 309kcal (29.43%)
| [자연루] 투데이 너트한줌 요거트 | 114kcal |
| 부채살 | 195kcal |
운동 : 164kcal
| 플랭크 | 4kcal |
| 스쿼트 | 7kcal |
| 크런치 | 12kcal |
| 만보걷기 | 141kcal |
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