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다이어트 식단

07월 04일( 저녁식사 465kcal)

다신등급

샛별yong

  • 2022.07.04 19:39
  • 208
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07월 04일( 저녁식사 465kcal)

저녁 465kcal 17:43
탄수화물(14.7%) 45.30 / 308g
단백질(51.8%) 29.02 / 56g
지방(57.1%) 26.86/ 47g
삶은감자
(1회, 100g)
66kcal
아이스아메리카노
(1회, 200ml)
6kcal
쌀밥
(1/4공기, 52g)
77kcal
돼지고기 수육
(1회, 70g)
210kcal
오이
(1/4개, 52g)
4kcal
상추
(1/4회분, 15g)
2kcal
배추김치
(1/2소접시, 50g)
12kcal
쇠고기미역국
(1/2인분, 100g)
88kcal
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