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다이어트 식단

07월 05일( 점심식사 512kcal)

다신등급

멋찐두아들

  • 2022.07.05 12:08
  • 251
  • 0
점심 512kcal 12:07
탄수화물(16.4%) 55.20 / 336g
단백질(82.0%) 50.00 / 61g
지방(28.8%) 14.70/ 51g
오징어 데친것
(1인분, 100g)
103kcal
소라
(1회분, 100g)
79kcal
야채샐러드 (드레싱 포함)
(1인분, 150g)
100kcal
팽이버섯
(1봉지, 150g)
59kcal
양배추찜
(1인분, 70g)
17kcal
삶은당근
(1회, 100g)
54kcal
깻잎
(5장, 5g)
2kcal
[일동] 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방
(1컵, 80g)
65kcal
데친 브로콜리
(1회, 100g)
33kcal
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