마술때 L자다리운동 무리겠죠?
항상맑음
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네 답변들 감사드립니다 고민이네요^^
L자운동은 혈액순환등에 좋다고 해요.마술때 안해도 되지 않을싶어요
엉덩이를 위로 올리는 동작은 안좋은걸로 알거 있는데요..... L자는 엉덩이를 올리는건 아니라서 괜찮을거 같은데......ㅠㅠ 누운상태에서 다리만 올리는거라....
아....다이어트 힘드네요...
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네 답변들 감사드립니다 고민이네요^^
L자운동은 혈액순환등에 좋다고 해요.
마술때 안해도 되지 않을싶어요
엉덩이를 위로 올리는 동작은 안좋은걸로 알거 있는데요..... L자는 엉덩이를 올리는건 아니라서 괜찮을거 같은데......ㅠㅠ 누운상태에서 다리만 올리는거라....