비만!! 꾸준한 일기로 탈출하자
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3끼다먹어도 운동하면되죠
밥은 삼시세끼 드셔야죠 ㅎㅎ
다이어트는 장기전으로 봐야 요요도 덜할테고
너무 식단 무리해서 하다간 입터져서 요요만 더 부르는 거 같아요
무리하지 않는 선에서 평소에도 할 수 있는 다이어트를 하는게 더 좋은거 같아요
적다보니 저한테도 해야하는 말이네요 ㅋㅋㅋㅋ