요요없는 비만탈출 홧팅!
7월 6일 식단, 운동
라라귀욤
1
- 2022.07.06 18:39
- 181
- 3
아침식 동일한데 양적게
스벅 티라미스 데니쉬 반개
저녁은 일반식 먹었는데 양이 줄어서 반만
탄수화물이 적은거 같아 추가로
베이글과 크림치즈 추가했어요.
어제부터 기력? 빠지고 두통에
물먹은듯 몸이 넘 무거워서
일어나서 아르기닌액과 비타민C를 추가 먹었습니다
탄수화물은 평균 110g 먹는데..ㅜㅜ
적은가봐요.
다들 저보다 적게 드시던데, 몸 컨디션은 괜찮으신가요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
쳇바퀴돌리는다람
N
-
2
terria
-
3
174/60끝까지
N
-
4
^꿈꾸는자유인^
N
-
5
카@haven830
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
우왕 ㅇㅡㅇ 스벅 데니쉬 안먹어봤는데 맛있나요? ㅎㅎ 다음에 한번 시도를 ㅎㅎ
잘챙겨드셨어요 ㅠㅠ 저도 그랬었거든요~ 그래서 운동한 날에는 끝나고 바나나와 단백질쉐이크 챙겨먹어요~ ㅎㅎ 글구 철분제도 먹고 있는데 그 효과도 있는거겠죠? 글구 날씨도 원인일수도 ㅠㅠ 습도가...
앗 저는 별로였어요.ㅎㅎ 7레이어 가나슈가 더 맛있는듯요. 아 철분제.. 저도 엽산이랑 유산균 비타민B.c만 먹었는데.. 철분도 챙겨야겠네요. 저녁에 든든히 먹고는 좀 괜찮아졌어요~ 우선 탄수화물 좀 더 먹고 더 움직이려구요. 기운없으니 못 움직이고 힘들어서 안 좋은거 같아서요~;;
라라귀욤 ㅠㅠ 몸을 위해 다이어트하는거고 다이어트를 위해 식단을 줄이는건데 쉽지가 않네요 ㅠㅠ 기운이 없으면 걍 다 싫더라구요 ㅠㅠ 흐엉.. 좋은 탄수화물 챙겨주시고 으샤으샤해요 우리~ㅎㅎ