07월 06일( 운동 366kcal)
머신 어시스티드 풀업 (1세트, 40회) | 5kcal |
스미스머신 스쿼트 (3세트, 71회) | 58kcal |
바벨 데드리프트 (1세트, 48회) | 33kcal |
트레드밀 속도 2MPH 경사 20% (보통으로, 40분) | 270kcal |
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