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다이어트 식단

07월 07일( 아침식사 596kcal)

다신등급

2007젬마
  • 2022.07.07 09:05
  • 9
  • 0

흰쌀밥 1/3공기 두부구이 작게 3조각 아욱국 반그릇 김치 조금 토마트 1개

아침 596kcal 09:02
탄수화물(15.7%) 55.43 / 352g
단백질(52.4%) 33.55 / 64g
지방(21.5%) 11.59/ 54g
토마토 (중간크기)
(1개, 100g)
 14kcal
두부구이
(1회, 100g)
 116kcal
아욱국
(1대접, 982g)
 289kcal
흰쌀밥
(1회, 100g)
 152kcal
배추김치
(1소접시, 100g)
 25kcal
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